http://www.sophieschlogel.com/categorie-1196082.html Les derniers articles publiés dans la catégorie "mieux vivre" du blog "Soin de Soi" fr Mon, 17 May 2010 12:06:26 +0200 Mon, 17 May 2010 12:06:26 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2010 www.sophieschlogel.com mieux vivre http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://www.sophieschlogel.com/article-32328579.html 1er arrondissement
•Marché Saint-Honoré
Place du Marché Saint Honoré
Mercredi de 12h30 à 20h30, samedi de 7h à 15h
Métro : Pyramides

•Marché "Saint-Eustache-Les Halles"
Rue Montmartre, entre la rue Rambuteau et la rue du Jour
Jeudi de 12h30 à 20h30, dimanche de 7h à 15 h
Métro : Châtelet-Les Halles
 
2ème arrondissement

•Marché Bourse
Place de la Bourse
Mardi et vendredi de 12h30 à 20h30
Métro : Bourse
 
3ème arrondissement

• Marché couvert des Enfants rouges
Le plus vieux marché couvert de Paris, rénové à la fin des années 90, et sans doute l’un des plus anciens de France.
39 rue de Bretagne.
Du mardi au samedi de 8h30 à 13h et de 16 à 19h30 (jusqu'à 20h vendredi et samedi)
dimanche de 8h30 à 14h
Métro : Temple ou Filles du Calvaire

 
4ème arrondissement

•Marché Baudoyer
Place Baudoyer
Mercredi de 12h30 à 20h30 et samedi de 7h à 15h
Métro : Hôtel de Ville

5ème arrondissement

• Marché Maubert
Le premier marché parisien connu est le marché Palu, qui se tient à partir du 5e siècle près du Petit Pont, sur l’île de la Cité.
Quelques siècles plus tard, il est déplacé en périphérie, sur l’emplacement actuel de la place Maubert.
Place Maubert
Mardi, jeudi, 7h à 14h30 et samedi de 7h à 15h
Métro : Maubert-Mutualité

•Marché Monge
Place Monge.
Mercredi, vendredi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Place Monge

•Marché Port Royal
Le long de l’hôpital du Val de Grâce, bd de Port-Royal.
Mardi, jeudi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Port-Royal.

6ème arrondissement

•Marché couvert St-Germain
4/6 rue Lobineau.
Mardi à vendredi de 8h30 à 13h et de 16h à 20h
Samedi de 8h30 à 13h30 et de 15h30 à 20h
Dimanche de 8h à 13h30
Métro : Mabillon

 •Marché Raspail
Boulevard Raspail entre les rues du Cherche-Midi et de Rennes
Mardi et vendredi, 7h à 14h30
Métro : Rennes

•Marché spécialisé biologique Raspail
Boulevard Raspail entre les rues du Cherche-Midi et de Rennes
Dimanche de 9h à 15h
Métro: Rennes


7ème arrondissement

• Marché Saxe-Breteuil
Sur l’avenue de Saxe.
Jeudi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Ségur

8ème arrondissement

•Marché couvert Treilhard
1 rue Corvetto.
Lundi au samedi de 8h30 à 20h30
Métro : Villiers

•Marché Aguesseau
Place de la Madeleine, sur le mail contigu à la chaussée gauche longeant l'église de la Madeleine, au débouché du bd Malesherbes
Mardi et vendredi de 7h à 14h30
Métro : Madeleine

•Marché spécialisé biologique Batignolles
Terre-plein bd des Batignolles
Samedi de 7h à 15h
Métro : Rome ou Place Clichy

9ème arrondissement
 
•Marché Anvers
Place d'Anvers, côté square d'Anvers, en vis-à-vis des numéros 2 à 10,
et avenue de Trudaine, en vis-à-vis des numéros 15 à 17.
Tous les vendredis, de 15h à 20h30
Métro : Anvers
 
10ème arrondissement

•Marché Alibert
Rue Alibert le long de l’hôpital St-Louis.
Dimanche, 7h à 15h
Métro : Goncourt

•Marché couvert St-Martin
31/33 rue du Château d’Eau.
Mardi au vendredi de 9h30 à 13h et de 16h à 19h30
Samedi de 9h à 19h30
Dimanche de 9h à 13h30
Métro : Château d’Eau

•Marché couvert St-Quentin
Le plus grand marché couvert de Paris, d'aspect parfois vertigineux.
85 bis, bd Magenta.
Mardi au vendredi de 9h à 13h et de 16h à 19h30
Samedi de 9h à 13h et de 15h30 à 19h30
Dimanche de 8h30 à 13h30
Métro : Gare de l’Est


11ème arrondissement
•Marché Belleville
Terre-plein du boulevard de Belleville.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Belleville

 •Marché Charonne
Entre le n°129 bd de Charonne et la rue Alexandre Dumas
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Alexandre Dumas

•Marché Bastille
(anciennement Richard-Lenoir)
Bd Richard Lenoir entre les rues Amelot et Saint-Sabin.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Bastille

 •Marché Père-Lachaise
Bd de Ménilmontant, entre les rues des Panoyaux et des Cendriers.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Ménilmontant


•Marché Popincourt
Bd Richard-Lenoir entre les rues Oberkampf et Jean-Pierre Timbaud.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Oberkampf
 
12ème arrondissement

•Marché d'Aligre
Rue d'Aligre
Mardi au dimanche, 7h à 14h (fin des ventes à 13h30)

 •Marché couvert Beauvau
Place d’Aligre
Le marché couvert Beauvau (Paris 12e) n’est pas une halle Baltard, mais il vaut le coup d’oeil pour les amateurs d’architecture, avec sa charpente en coque de bateau retournée.
Mardi au vendredi de 9h à 13h et de 16h à 19h30
Samedi de 9h à 13h et de 15h30 à 19h30
dim 8h30 à 13h30

•Marché Cours de Vincennes
Sur le cours de Vincennes, entre bd Picpus et la rue Arnold Netter.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Nation, Porte de Vincennes

•Marché Bercy
Entre le n°14 Place Lachambeaudie et le n°11 rue Baron-le-Roy.
Mercredi de 15h à 20h et le dimanche de 7h à 15h
Métro : Cours St Emilion

•Marché Daumesnil
Le plus long de Paris avec 1 385 mètres linéaires.
Bd de Reuilly entre la rue de Charenton et la place Félix Eboué.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Daumesnil, Dugommier

Marché Ledru-Rollin
Avenue Ledru-Rollin entre les rues de Lyon et de Bercy.
Jeudi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15hMétro : Gare de Lyon, Quai de la Rapée


•Marché Poniatowski (durant les travaux du tram, à compter du 7 mai le marché sera implanté avenue Daumesnil, côté pair entre le bd Poniatowski et l’avenue Michel Bizot)
Côté impair du bd Poniatowski, entre le n°91 du boulevard et l'avenue Daumesnil.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Porte Dorée
 
•Marché Saint Eloi
36-38 rue de Reuilly.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Reuilly-Diderot

 13ème arrondissement

•Marché Alésia
Côté pair de la rue de la Glacière, côté impair de la rue de la Santé, du n°137 à la fin.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi , 7h à 15h
Métro : Glacière

•Marché Auguste-Blanqui.
Bd Blanqui entre pl. Italie et r. Barrault.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Corvisart, Place d’Italie

 •Marché Bobillot
Sur la rue Bobillot, entre place Rungis et rue de la Colonie.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Tolbiac
 
•Marché Maison-Blanche
Av. d’Italie entre les n° 110 à 162.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Maison-Blanche
 
•Marché Salpêtrière
Boulevard de l'Hôpital, le long du square Marie Curie.

Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Saint-Marcel


•Marché Vincent-Auriol
Bd V. Auriol entre N° 64 et rue J. d’Arc.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Chevaleret
 
•Marché Jeanne d’Arc
Sur les 2 plateaux place Jeanne d’Arc.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Nationale

 •Paris Rive Gauche
Rue Jean Anouilh et sur le trottoir de la rue Neuve Tolbiac en vis-à-vis des n°18 et 20.
Vendredi, 12h à 20h45
Métro : Bibliotheque-Francois Mitterrand


14ème arrondissement

•Marché Brune
Entre l'impasse Vandal et le n°71 du boulevard Brune.

•Marché Edgar-Quinet
Sur le terre-plein du boulevard Edgar Quinet, entre la rue du Départ et le n°36.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Edgar-Quinet

 •Marché Villemain
Avenue Villemain
Mercredi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Plaisance

•Marché Mouton-Duvernet
Place Jacques Demy
Mardi et vendredi de 7h à 14h30
Métro: Mouton-Duvernet

•Marché spécialisé biologique Brancusi
Place Constantin Brancusi
Samedi de 9h à 15h
Métro : Gaité

15ème arrondissement

•Marché Cervantes
Entre rue Bargue et rue de la Procession.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Volontaires

•Marché Convention
Rue Convention entre les rues Al. Chartier et l’Abbé Groult.
Mardi, jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Convention
 
•Marché Grenelle
Bd de Grenelle, entre la rue Lourmel et la rue du Commerce.
Mercredi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : La Motte-Piquet Grenelle

•Marché Lecourbe
Rue Lecourbe entre les rues Vasco de Gama et Leblanc.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Balard, Lourmel

•Marché Lefebvre
Bd Lefebvre entre les rues Olivier de Serres et de Dantzig.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Porte de Versailles

•Marché Saint-Charles
Rue St-Charles entre les rues de Javel et le rond-point St-Charles.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Javel-André Citroën

16ème arrondissement

 •Marché Auteuil
Place Jean Lorrain
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Michel-Ange-Auteuil

•Marché Gros-La-Fontaine
Rue Gros, rue La Fontaine.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Ranelagh

•Marché Point du Jour
Av. de Versailles de la rue Le Marois à la rue Gudin.
Mardi, jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Metro : Porte de Saint-Cloud

•Marché Porte Molitor
Place de la Porte Molitor (centre sportif).
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Porte Molitor

•Marché Président Wilson
Av. du Pdt Wilson entre rue Debrousse et Place d’Iéna.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Alma-Marceau, Iéna


•Marché Amiral Bruix
Bd Bruix entre rues Weber et Marbeau.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Porte Maillot
 
•Marché couvert de Passy
Place de Passy
Mardi au vendredi, de 8h à 13hs et de 16h à 19h
Samedi de 8h30 à 13h et de 15h30 à 19h
Dimanche de 8h à 13h
Métro : Muette


•Marché couvert Saint-Didier
Rues Mesnil et St Didier.
  Pour les emplacements de vente à l’extérieur :
Lundi au vendredi de 8h à 19h30, samedi de 8h à 13h30
Pour les emplacements de vente à l’intérieur :
Mardi au samedi, de 8h à 13h30
Métro: Victor Hugo


17ème arrondissement

•Marché Berthier
Bd de Reims, long du Square A. Ulmann.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Porte de Champerret
 
•Marché couvert des Ternes
8 bis rue Lebon.
Mardi au samedi de 8h à 13h et de 16h à 19h30
Dimanche de 8h à 13h
Métro : Ternes

•Marché Navier
Sur le terrain délimité par les rues Navier, Lantiez, et des Epinettes
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Guy Moquet

•Marché couvert Batignolles
96 bis rue Lemercier.
Mardi au vendredi de 8h30 à 13h et de 15h30 à 20h
Samedi de 8h30 à 20h
Dimanche de 8h30 à 14h
Métro : Brochant

18ème arrondissement

•Marché Ornano
Bd Ornano entre rues Mt-Cenis, Ordener.Mardi, vendredi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Simplon

•Marché Barbès
Bd Chapelle face à l’ hôpital Lariboisière.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Barbès-Rochechouart
 
•Marché Ney
Bd Ney entre les rues Jean Varenne et Camille Flammarion.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Pte de St-Ouen, Pte de Clignancourt
 
•Marché Ordener
Sur la rue Ordener, entre les rues Montcalm et Championnet.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Guy Moquet
 
•Marché couvert La Chapelle
10 rue l’Olive.
Mardi au vendredi de 9h à 13h et de 16h à 19h30
Samedi de 9h à 13h et de 15h30 à 19h30
Dimanche de 8h30 à 13h
Métro : Marx Dormoy
 
19ème arrondissement

Marché Villette
Bd de la Villette entre les n° 27 et 41.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Belleville

Marché Jean-Jaurès
Avenue Jean-Jaurès, terre plein côté pair entre la rue Adolphe Mille et le n° 195
Mardi, jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Ourcq ou Porte de Pantin

Marché Joinville
Place de Joinville et face au n°1 rue de Joinville.
Entre 1870 et 1900, la fermeture progressive de nombreux marchés couverts entraîne la création de 25 marchés découverts destinés à remplacer ou à accueillir les commerçants des marchés supprimés. Par exemple Joinville (1873), Edgar Quinet (1883), Place des Fêtes (1893), Charonne (1895), Popincourt 1903).
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Crimée


Marché Porte d’Aubervilliers (fermé actuellement)
Av. de la Pte d’Aubervilliers.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Corentin Cariou


Marché Place des Fêtes
Sur le Terre-plein Place des Fêtes.
Mardi, vendredi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Place des Fêtes


Marché Porte Brunet
Av. de la Pte Brunet.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Danube


Marché Crimée-Curial
Trottoir pair de la rue de Crimée (entre les n° 236 et 246)
Mardi et vendredi de 7h à 14h30
Métro: Crimée

 20ème arrondissement

Marché Belgrand
Rues Belgrand, de la Chine et Pl. Piaf.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Gambetta

Marché Davout
Bd Davout entre l’av. de la Pte de Montreuil et la rue Mendelsson.
Le marché Davout a été créé juste après la seconde guerre mondiale (Davout en 1948, Villette en 1949, Poniatowski en 1951...)
Mardi, vendredi, 7h à 14h30
Métro : Porte de Montreuil

Marché Mortier (déplacé rue Vidal de la Blache à partir du 16 avril durant les travaux du tramway)
Sur le trottoir pair du boulevard Mortier entre le n° 90 et la rue Maurice Berteaux.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Saint-Fargeau, Pelleport

Marché Pyrénées
Rue des Pyrénées entre les rues de l’ Ermitage et de Ménilmontant.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Pyrénées

Marché Réunion
Place de la Réunion.
Jeudi, 7h à 14h30 et dimanche, 7h à 15h
Métro : Alexandre Dumas

Marché Télégraphe
Sur les trottoirs rue du Télégraphe, entre la rue de Belleville et les n°40 et 43.
La Restauration et la Monarchie de Juillet voient se développer des marchés sur le territoire de communes limitrophes qui seront ultérieurement absorbées par Paris ; c’est le cas du marché Belleville, qui voit le jour en 1844.
Mercredi, 7h à 14h30 et samedi, 7h à 15h
Métro : Télégraphe

]]> Sat, 06 Jun 2009 18:19:00 +0200 http://www.sophieschlogel.com/article-32328579.html mieux vivre http://www.sophieschlogel.com/article-32328579-6.html#anchorComment http://www.sophieschlogel.com/article-10255443.html LE STRESS en question
Le terme stress a été inventé en 1954 par Hans SELYE (endocrinologue), pour définir "le syndrome général d'adaptation", c'est à dire les réactions physiologiques et psychologiques d'un sujet face à un stimulus quel qu'il soit.
Comme son nom l'indique, ce syndrome réactionnel entre en scène chaque fois qu'il y a nécessité d'adaptation, d'acceptation, d'évolution. Il n'est pas juste associé aux passages
d’examens, conflits interpersonnels, mais à toutes sortes de stimuli à partir du moment où ils nécessitent une réponse.
Le stress, c'est la réponse, pas le stimulus. Ce n'est donc pas les situations difficiles (chômage, deuil, divorce, déménagement, changements professionnels) qui stressent un individu, mais l'urgente nécessité de fournir une réponse (souvent sur le long terme) adaptée à la situation. L’inquiétude face à la demande crée un conflit interne. La façon d'y faire face est donc plus importante que le stimulus lui même.

Effet secondaire du monde moderne occidental stigmatisé par les médias, diabolisé par les best sellers de la santé, le stress est avant tout indispensable à la vie. L'être humain depuis l'aube de la création s'adapte au gré de l'évolution planétaire. Il n'a pas eu d'autres choix que de se battre ou de s'enfuir voir, de résister pour sauver sa peau. C'est la théorie du marche ou crève qu' Hans Selye appelle l'eu-stress (eu : pour la vie), réaction positive par opposition au di-stress qui nous accable, nous consume et nous conduit à l'épuisement, la dépression et la maladie..
En face d'un agent de stress, c'est l'attitude qui est prépondérante.
"Avoir l'espoir ne veut pas dire que nous pensons que les choses vont se produire bien, mais que les choses auront un sens." Vaclav Havel. Avoir confiance en la vie, attribuer un sens aux événements apparaît comme essentiel. Si devant un agent de stress négatif, on adopte une attitude positive (on est en mesure de lui attribuer un sens),on peut le transformer en stress positif. En étant acteur, responsable de sa vie plutôt que spectateur passif, on échappe ainsi à la notion d'absurde qui nous met dans la position de victime et par la même, en tension interne permanente.


Au niveau du corps :
Chaque fois que nous éprouvons une émotion négative ou un sentiment conflictuel la réponse du corps est la même : la réaction nerveuse entraîne des réponses hormonales qui induisent une cascade de réactions destinées à permettre une adaptation rapide de l'organisme.
Une fois le danger écarté, le système s'apaise. La "mise en alerte" n'a aucune raison de se prolonger.
Au coeur du mécanisme adaptatif, les glandes surrénales sont prépondérantes:
Elles sont toutes deux stimulées dans la plupart des réactions à un agent de stress.

    * -Chaque fois qu'un individu passe à l'acte, réagit (fuite ou combat) la glande medullo-surrénale intervient comme soutien logistique de l'action. Hormones sécrétées : Adrénaline et Noradrénaline.

    * -Chaque fois qu'il y a incapacité, frustration, incertitude, acceptation de la défaite, résignation, il y a libération de cortisol par la glande corticosurrénale. La persistance de pensées et d'émotions négatives prolonge la mise sous tension de l'organisme. Ambroise Paré avait noté à son époque que les blessés vainqueurs se remettaient mieux que les vaincus.


Trop d'adrénaline abîme le coeur et les vaisseaux, l'hyperactivité du système nerveux favorise une acidose tissulaire (www.kousmine.com )responsable d'une multitude de conséquences, déminéralisation, perturbation du sommeil, perturbation de l'appétit et boulimie, gingivites et déchaussements des dents, bronchites chroniques, hyperfonctionnement de la glande thyroïde, affections rénales et vésicales...

Trop de cortisol est responsable d'une cascade multifactorielle qui a pour conséquence une diminution des défenses immunitaires et peut entraîner hypertension artérielle, hyper insulinémie, diabète, syndrome métabolique, fatigue chronique, irritabilité, perte de la libido, sentiment de désespoir et dépression.

L'OMS déclare le stress fléau de notre siècle. Les études se multiplient, les preuves cliniques s'accumulent : Le stress est à la base de 75 à 90 % des pathologies, de la grippe au cancer. : - "L'organisme possède au moins deux moyens d'empêcher le développement d'un cancer: l'un est préventif -réparation de l'ADN-, l'autre est curatif - l'élimination des cellules malades. Or il semble que le stress et la dépression puissent interférer à ces deux niveaux" écrit T. Janssen médecin psychothérapeute. www.thierryjanssen.com/

La question se pose alors de savoir ce qui dans nos vies justifie que nous nous mettions une telle pression. La quête du bonheur ? L'accumulation de biens matériels et immatériels ?
La fuite en avant ne fait que nous rapprocher un peu plus rapidement de notre destination finale : le cimetière. Peut être alors devrions nous poser cette question du sens. Sens de nos actes, de nos choix, de nos vies. Une pause s'impose ... Réapprendre à vivre pour ne plus survivre. Prendre le temps de réparer ces failles de l’existence qui induisent nos réponses. Résister à la spirale dans laquelle nous nous complaisons et qui nous détruit. Cultiver les pensées positives qui favorisent la santé, s'appliquer à la conscience qui permet l'équilibre. ]]> Wed, 02 May 2007 18:20:00 +0200 http://www.sophieschlogel.com/article-10255443.html mieux vivre http://www.sophieschlogel.com/article-10255443-6.html#anchorComment