Gonflé(e), ballonné(e), gêné(e) ? voici quelques petites trucs pour votre confort.

• Dans votre tiroir au bureau il y a une boite qui contient des grains d'anis vert et de fenouil.
Infusés dans une tasse d'eau chaude, 10 mn, c'est souverain. À volonté.
• 2 gélules de charbon végétal activé avec le repas.
• Pendant un jour ou deux, remplacez les féculents : pâtes, couscous, pizza, pommes de terre par des légumes verts cuits. Évitez le pain, préférez les biscottes ou le pain grillé plus digestes. Attention aux sodas...
• Mangez les fruits en dehors des repas.
• L'état persiste ? Un petit nettoyage serait sans doute bienvenu ...