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Renseignements et RV
06 22 98 44 46

La phrase du moment

"Attendre d'être malade pour se soigner, c'est comme attendre d'avoir soif pour creuser un puit" Nei Jing

LA DÉTOXINATION PAR LES PIEDS.
Détoxination ionique rapide et efficace, le Lifecleans offre  LE bain de pieds associé à la technique de l’ionisation.
30 minutes d’apports d’anions ou ions – pour chasser les toxines (cations ou ions+) de l’organisme. C’est édifiant, vos toxines sont dans la bassine, effet " light " immédiat. (Entre 6 et 10 séances pour un résultat optimum, 40 € la séance, 360 € les 10, renseignements et rendez-vous 06 22 98 44 46)

La Détoxination est une fonction biologique normale du corps humain qui consiste à filtrer  hors du sang et de la lymphe les toxines accumulées et à les rejeter à l’extérieur du corps.
Qu’elles soient fabriquées par le corps (cholestérol, acide urique, acides gras …) ou venues d’ailleurs (additifs alimentaires, produits de traitements des cultures, substances médicamenteuses données au bétail, médicaments que nous consommons nous-mêmes…) elles saturent nos fonctions de détoxination naturelles et créent les conditions de la maladie.
Pour infos : Les ions -,  se trouvent en diffusion auprés des chutes d'eau, en bord de mer, dans les bois, la nature. On les ingère avec les fruits et légumes sains et frais, les entretient avec des diffusions d'huiles essentielles, la méditation, les pensées créatrices de valeur ...
Les ions +:  l'acidose, les pensées toxiques, les pollutions, la malbouffe, le stress, favorisent l'accumulation de toxines, de déchets acides qui se retrouvent dans les tissus et les articulations et dans certains organes comme le foie et les reins... 
Notre mode de vie actuel dans les grandes villes est générateur d'ions + bien plus qu'il nous apporte l'équilibre ionique indispensable. Ce soin rapide, simple et efficace est de pur bon sens pour qui désire mieux se porter.
LES EFFETS DU SOIN :
Rétablissement de l'équlibre acido-basique
Amélioration des échanges cellulaires,
Amélioration du sommeil
Élimination des résidus de métaux lourds et des déchets entrainant un ralentissement du métabolisme
Vitalité accrue

Soulagement des douleurs articulaires
Réduction des inflammations et rétention d'eau
Soulagement des maux de tête


APPRENDRE À FAIRE SEUL(E):  L'idée gourmande et sympa !
Organisez chez vous un cours de cuisine D-tox avec vos ami(e)s et votre naturo !
Pour découvrir ou approfondir les notions de diététique gourmande, savoir utiliser les plantes, les huiles, les épices et les aromates pour le plaisir et la santé. 
Une cuisine inventive, gouteuse et colorée sur le thème du délicieux qui repose le corps.
 Des recettes saveurs pour éviter l’ennui du poireau vinaigrette aux changements de saisons, lendemains de fêtes, convalescence ... et au moment d'aviser le maillot de bain ...

Où : chez vous  avec 4 copines. 
Quand : on prend date, quand vous voulez en fonction de nos disponibilités respectives.
Combien : Vous êtes invitée, vos ami(e)s participent à hauteur de 50 €/personne + 10€ pour les achats.
Comment : Les courses et les ustencils de bases sont fournis. 
Quoi: - un apéro saveur façon fooding.
        - un plat de saison "cuisine bourgeoise" revu et corrigé
        - un repas de saison, assiette façon tatziki, mezze ... 
Des idées de cuisine, des notions de diététique et des conseils. Un moment convivial, à préparer et à déguster ensemble.
Chronos : 4 heures

   Renseignements et réservation : 06 22 98 44 46.

CONFÉRENCES 2009 « ENQUÊTE DE SENS »

               Conversations sur un thème de santé globale

 

Jeudi 29 janvier 2009 à 20h

Concept des 5 éléments dans notre quotidien 

-       Quels sont ils ?

-       A chaque élément correspond un profil de caractère. Mieux nous connaître ou nous reconnaître.

-       Quel rapport avec notre quotidien ?

Intervenante : Laurence Vélin  Ostéopathe

 

Jeudi 19 Mars 2009 à 20h

Le Sommeil, une fonction essentielle

La physiologie du sommeil.

Causes de l’insomnie, procédés naturels pour rééduquer son sommeil.

Intervenantes : Anne Fleury, sophrologue et Sophie Schlogel,  praticienne de santé naturopathe

 

Jeudi  9 Avril 2009 à 20h

Printemps :  La cure de détoxination pour plus de santé

Ces déchets qui empoisonnent le corps, Hippocrate et l’humorisme, voyage autour du monde,

Comprendre la notion d’  « Émonctoires » et les conseils de base pour mieux se porter.

Intervenante : Sophie Schlogel, praticienne de santé naturopathe

 

Jeudi 14 Mai 2009 à 20h

« Mal-bouffe » et saine bouffe : qu’est ce qu’on mange ?

Les dessous du panier de la ménagère moderne.
Les différents courants nutritionnistes,

comment se faire plaisir aujourd’hui, sans se faire de mal, même au portefeuille.

intervenante : Sophie Schlogel, praticienne de santé

 

Jeudi 18 juin 2009 à 20h

Gérez votre équilibre acido-basique

La plus grande partie de la population souffre de troubles d’acidification, car le mode de vie et d’alimentation actuel favorise l’acidification du terrain. Explication, et solutions pratiques pour une bonne santé.

intervenante Sophie Schlogel, praticienne de santé

 

Maison des Associations de la Mairie du XVIe arrondissement

14 avenue René Boylesve – Paris – 75116 - +33(0)1 53 9229 30

Ces conférences sont gratuites et ouvertes à tous.

 

Lentilles en salade
Riz à l'indienne
Carottes rapées à l'ail et au citron
Salade de saison aux herbes fraîches.
Moutardette

Lentilles en salade
. Rincer puis faire tremper une nuit les lentilles vertes dans un saladier d'eau.
(On peut également faire germer les lentilles 3 jours en les rinçant matin et soir et en les laissant à plat sur une assiette sans les sécher. Les valeurs nutritives seront décuplées, la digestibilité aussi.)
. Dans une casserole mettre les lentilles, 3 carottes épluchées et coupées en rondelles, un oignon épluché dans lequel on a planté un clou de girofle, quelques grains d'ail, 2 feuilles de laurier, couvrir d'eau largement. NE PAS SALER.
. Quand elles sont tendres (attention trop cuit c'est pas bon), égoutter, placer au fond d'un saladier avec les carottes, les aux et l'oignon.
. Ajouter des cebettes en tranches ou des petits oignons blancs frais et arroser de "moutardette" (1 cc de moutarde forte de dijon, 1 c à soupe de vinaigre de cidre, sel et poivre, dissoudre et mélanger . Ajouter 2 c à soupe d'huile d'olive et émulsionner jusqu'à obtention d'une consistance crémeuse et homogène.
. Verser sur les lentilles et ciseler de la coriandre fraîche. Tiède, c'est exquis.

Riz à l'indienne
. Rincer le riz Basmati complet et le mettre dans une casserole avec quelques grains de cardamome qu'on a ouvert et un peu écrasé, quelques noix de cajou, un petit baton ou une écorce de cannelle. Couvrir d'eau, couvrir au 3/4 avec un couvercle et laisser cuire à peu près 30 mn.

Carottes rapées à l'ail et au citron
. Laver éplucher ou brosser les carottes, les raper finement et mélanger à 1 gousse d'ail hachée
. ajouter la sauce suivante : 1 c à soupe de jus de citron, 2 c à soupe d'huile d'olive, sel et poivre

Salade de saison :
choisissez des feuilles de salade à votre goût, ajouter des herbes fraiches, des graines germées et arroser de vinaigrette balsamique.




Pour relancer la circulation de retour :

• Terminer votre douche à l'eau froide sur les jambes, insister bien jusqu'au au niveau des plis de l'aine.
•  Mettre les jambes en l'air au moment de vous coucher et tenir 5mn. Ne vous relevez pas.
• Surélever votre lit au niveau des pieds.
• Penser à la Vigne rouge en décoction, tisane...
• Diminuer le pain, la farine et les pâtes, consommez des fruits et des légumes.
• Enfiler les chaussures de sport et marcher vite ou courir, enfourcher son vélo, monter l'escalier à pied, DANSER TOUTE LA NUIT !
 
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